Little Habits: Gute Gewohnheiten rund ums Essen
Das gemeinsame Essen in Kita, Schule oder am Familientisch ist oft sehr lebendig. Mit diesen kleinen Gewohnheiten könnt ihr den Kindern helfen, die Essenszeit mehr zu genießen. Mit kleinen Schritten zu einer Tischgemeinschaft, die allen mehr Spaß macht und nebenbei auch dem Körper guttut. Wir laden euch mit den Little Habits dazu ein, die Mahlzeiten bewusst zu gestalten und zu feiern. Als einen schönen Moment am Tag, auf den sich jeder freuen kann.
Dazu haben wir euch die "Little Habits - Kleine Gewohnheiten. Große Wirkung"-Poster wieder als kostenlosen Download bereitgestellt. Einfach ausdrucken und aufhängen. Und dann gemeinsam mit den Kids ausprobieren und mit Leben füllen. Oder als kleine Inspiration für die Familien im Eingangsbereich anbringen.
Ihr habt selbst gute Ideen für Little Habits? Dann schreibt sie uns gerne. Vielleicht nehmen wir sie schon bald in unsere Sammlung auf.
Poster-Download zu Little Habits - kleine Gewohnheiten
Hier findet Ihr die bisherigen Poster zum Herunterladen als PDF:
Die Sammlung wird laufend erweitert – also gerne wieder vorbeischauen!
Little Habits sind kleine Routinen rund ums Essen, die:
- Kindern Orientierung geben
- den Ablauf am Tisch vereinfachen
- Selbstständigkeit und Rücksicht fördern
- dabei helfen, die eignen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
Sie lassen sich ohne zusätzliche Materialien direkt im Alltag umsetzen.
"Gut gekaut ist halb verdaut!"
Den Spruch kennt ihr bestimmt schon. Und ja – der stimmt wirklich! Beim Kauen geht’s im Mund nämlich richtig los. Da entsteht Speichel, und der ist ein echter Helfer für den Bauch. Mit seiner Hilfe kann die Verdauung wie geschmiert laufen. Wenn ihr ordentlich kaut, schmeckt ihr auch euer Essen besser. Und merkt ganz nebenbei schneller, wann der Bauch voll ist.
Wobei hilft die Serie?
Little Habits sind kleine Routinen rund ums Essen, die:
- Kindern Orientierung geben
- den Ablauf am Tisch vereinfachen
- Selbstständigkeit und Rücksicht fördern
- dabei helfen, die eignen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
Sie lassen sich ohne zusätzliche Materialien direkt im Alltag umsetzen.
Bleibt neugierig – bleibt dabei!
Folgt uns auf Instagram, um keine Little Habits zu verpassen. Ihr oder die Kinder habt eigene Ideen für kleine hilfreiche Gewohnheiten rund ums Essen? Dann schreibt sie uns gerne per E-Mail. So kann unsere Sammlung immer weiter wachsen.
Ihr wollt mehr rund ums Thema Ernährungsbildung erfahren oder sucht nach Material für Aktionen und Projekte? Dann schaut gerne einmal auf unserer Ernährungsbildungs-Seite vorbei.
